Незважаючи на перевірену заяву, що розмір статевого члена не впливає на якість сексу, чоловік з невеликим членом часто вважає, що він не користується популярністю у справедливому сексі. Британський журнал урології "Міжнародний" провів дослідження, яке довело, що 85% жінок цілком задоволені параметрами свого партнера. Незважаючи на це, майже половина чоловіків мріють про великий пеніс і шукають способів збільшити їх розмір.
Для того, щоб стати привабливими для жінок і відчувати себе сексуальним гігантом, не потрібно витрачати гроші на дорогі засоби для збільшення пеніса. Існує абсолютно вільний метод зростання на кілька сантиметрів до члена.
Більше того, ефективність багатьох планшетів, спреїв та гелів з креми, ймовірно, перебільшена. Справжній ефект принесе реалізацію все більш популярних вправ для підвищення чоловічої гідності.
Є багато причин, чому сильна половина людства хоче збільшити свій член. Основна з них звучить так:
- Само -впевненість. Чоловіки, збентежені своїми розмірами, складними не лише в сексі, але навіть уникають дискусій про близькість. Вважається, що власник великої гідності є більш витривалим, активним і успішним у ліжку.
- Немає чітко виражених стандартів розміром статевого члена. Різноманітність членів різної тривалості змушує чоловіків сумніватися в їх життєздатності. Часто вони порівнюються з акторами з фільмів для дорослих, які завжди вибираються вражаючими розмірами, або з сексуальними іграшками вражаючих параметрів з інтимних магазинів.
- Володіння пенісом великої довжини та обсягу покращує загальний стан сильнішого сексу, збільшує їх лібідо та розслабленість у ліжку.
- Іноді це бажання збігається із загальним невдоволенням його тілом.
- Багато хто важливий для думки та забобонів їхнього середовища.
Плюси вправ
Збільшення статевого члена, що використовує різні вправи, - це найпростіша методологія, яку можна легко зробити вдома, не витрачаючи на нього гроші. Сама методика полягає у зростанні м’язів через кровопостачання та розтягнення кавернозних тіл.
Цей метод був відкритий у 1970 році у Британії, доктор Річард Брайан. Після тестів, які підтвердили ефективність методу, технологія була опублікована в медичному журналі, присвяченому сексу.
Перевага навчання полягає в тому, що з постійним уроком протягом декількох місяців ви можете досягти бажаного результату, не вдаючись до фармакологічних агентів.
Необхідно лише вибрати найбільш підходящу техніку, яка відрізняється цільовою орієнтацією, і чітко дотримуватися інструкцій щодо її впровадження.
Протягом багатьох років лідер серед методів збільшення статевого члена вдома залишається вправами. Це найдешевша техніка, яка потребуватиме лише часу. Реальні результати після вправ підтверджуються клінічними випробуваннями.
Збільшення масажу відбувається швидко та ефективно. Цей метод доступний кожній людині без інвестицій та спеціальної підготовки. Витрачається лише вільний час.
Тільки реалізація вправ відповідно до всіх правил із суворим дотриманням точок інструкцій дає бажаний ефект.
Попередня підготовка
Щоб покращити якість вашого сексуального життя, ви можете використовувати кілька порад. Вони допоможуть як у вправі, так і загальним способом здоров'я чоловіків.
- Дотримуйтесь свого фізичного здоров'я. Для поліпшення загального свердловини, що впливає на лібідо, належне харчування (без жирних та важких страв) та регулярне питна вода для водного балансу організму.
- Додатковий приплив крові до статевого члена дасть періодичний масаж яєчок.
- Перед тренуванням розслабтеся та викиньте натискання проблем з голови. Стан стресу негативно впливає на ерекцію.
- Не беріть приклад від акторів з порнофільмів і намагайтеся максимально розширити статевий акт. У кіно для дорослих підготовлених людей, які виконують свою роботу за годинником. Для оргазму жінка насправді займає близько 12 хвилин, включаючи прелюдію. Тож сексуальний контакт триває від 3 до 7 хвилин, достатньо.
Ефективні методи
Для досягнення результату всі вправи виконуються лише на попередньо розігрітій пенісі в неповній ерекції. Приплив крові недостатньо для несподіваного члена, тому тренування будуть неефективними.
Щоб зігріти пеніс, достатньо стояти під теплим душем або лягти у ванну. Якщо такої можливості немає, придатна ганчірка, змочена водою. Він обмотаний навколо статевого члена і тримайте його на кілька хвилин. Після цього ви можете розпочати вправу.
"Розтягування" - на довжину
Всі вправи здійснюються на згрішеному члену, тому вам потрібно діяти швидко. Спочатку важливо трохи збудити пеніс, але головне - не перестаратися - ерекція повинна бути частковою.
Розтягування для збільшення довжини здійснюється наступним чином:
- Візьміть орган трохи нижче голови і трохи потягніть його перед собою;
- Тримайте в розтягнутих положеннях близько 15 секунд і переривайте, щоб відпочити;
- Знову затягніть пеніс, зосереджуючись праворуч, залиште 15 секунд і відпочити;
- провести ту саму процедуру з членом, витягнутим ліворуч;
- Повторіть підходи.
Щоб уникнути травм, член не сильно і ретельно затягується. Для насичення голови крові рекомендується трохи масажувати орган. Невелика напруга без больових симптомів є нормальною ознакою.
Для збільшення обсягу
Вправа, що надає пеніс товщини та більшу твердість, також виконується на нагрітому напівзахищеному органу, додатково використовуючи гель-масло. Тож максимальна кількість крові додасть кавернозних тіл, що дає бажаний об'єм члена.
Техніка:
- Великий палець і вказівник, складені кільцем (буква "o"), оберніть основу статевого члена;
- У прогресивних рухах від основи до голови голови вгору масаж здійснюється протягом 15 хвилин;
- Повторіть вправу з іншою рукою;
Вправи для крайньої плоті
Цей метод використовується для збільшення товстої та щільної крайньої плоті. За допомогою техніки додаткове змащення не потрібно.
Етапи виконання:
- Візьміть основу збудженого члена рукою;
- З іншого боку, потягніть шкіру якомога більше до голови;
- Заморожувати в цьому положенні до зниження хвилювання;
- досягти прямостоячого стану і повторіть вправу.
Техніка проводиться щодня протягом не менше 10 хвилин. Не допускайте сильної втоми. Ефект буде швидшим із збільшенням часу навчання. Цей метод може зробити пеніс довше за умови, що він регулярний і правильний.
Wallywallyup
Оригінальна технологія збільшення та зміцнення генітального органу така:
- Потрібно сидіти на краю крісла, щоб член вільно повісив;
- привести тіло до ерекції;
- Повісьте рушник на стресову ручку;
- Виконайте 20 підходів протягом 5 секунд.
Поступово ви можете збільшити навантаження, зважене рушником (наприклад, його можна змочити).
Техніка Кегеля
Методологія доктора Кегеля безпосередньо не впливає на зміну розміру статевого члена, але значно підвищує ерекцію та покращує якість сексу.
У 1948 році гінеколог Кегель придумав цю вправу для відновлення сечочастинної системи жінок після пологів. Але, як виявилося, техніка підходить для чоловічих статевих органів. Він складається з насосів та розробки ланки.
Етапи вправи:
- Під час сечовипускання напружте та призупиніть потік;
- Зачекайте близько 10 секунд;
- розслабитися;
- Повторіть 2-3 рази на день.
Сечовизначення м'язів - це LC. Спочатку це може бути досить слабким, тому багато хто не досягає успіху вперше. Під час продовження тренувань LK-мами помітно зміцнюються.
Такий розвиток м’язів продовжує статевий акт і сприяє зміцненню та більшій стійкості статевого члена. Відчуття від сексу стають яскравішими, а ерекція краща.
"Вертоліт"
Потрібно буде обертати пеніс круговими рухами щонайменше 30 секунд, змінюючи напрямок. Одна вправа на 5 підходів робиться на день.
З вищесказаного це найпростіший, але найефективніший спосіб збільшити пеніс.
Ефективність вправ
Процедура виконання всіх технологій досить проста, але ви повинні чітко дотримуватися інструкцій щодо більшої ефективності.
Усі вправи виконуються з великою точністю. Раптові рухи можуть призвести до травм та пошкодження статевого члена. Ви не повинні поспішати або перевантажувати, сподіваючись швидше досягти ефекту.
Усі вправи розроблені протягом тривалого часу, тому не чекайте миттєвих результатів.
У 2001 році журнал Immotensearch International поділяв результати клінічних випробувань, які підтвердили, що таке навчання дійсно сприяє зростанню статевого члена. Протягом 4 місяців учасники експерименту змогли збільшити свої розміри до 1,8 см завдяки регулярним вправам.
Побічні ефекти
Як такий, не було побічних ефектів вправ. Єдина складність - це неправильне визначення стану ерекції під час навчання.
На повністю схвильованому учаснику уроку урок протипоказаний, оскільки травма органу можлива від перенапруження. Недостатня ступінь хвилювання не пошкодить члена, але це також заперечить ефект навчання. Оптимальний відсоток ерекції в методах становить 50-75%. Після деякого часу впровадження методики не буде складно визначити оптимальну ступінь хвилювання.
Якщо під час процедури чоловік відчуває біль або дискомфорт, то це проводиться неправильно. Допустиме відчуття легкого оніміння органу, яке відбувається протягом години.
Пам'ятайте, що пеніс - це найбільш «делікатний» орган. Якщо техніка вправ не спостерігається, пеніс може приймати форму біт від перевантаження.
Така деформація неприйнятна, оскільки вона сигналізує про нерівномірний розподіл крові. У цьому випадку навчання припиняється.
Щоб уникнути роздратування шкіри та появи мікрокрок, всі дії рекомендуються здійснювати за допомогою жиру.
Переваги та недоліки
Вправи для збільшення пеніса мають ряд переваг:
- Вони не потребують грошових інвестицій;
- їх ефективність була доведена;
- Окрім зростання довжини та діаметра, відзначається поліпшення роботи органу в цілому;
- Збільшення відбувається безпечним природним способом, без використання хімічних речовин або хірургічного втручання.
З мінусів можна зазначити:
- ймовірність травми у разі невідповідності з інструкціями;
- Витрата часу: для досягнення результату знадобиться щонайменше 1 годину щодня.
Переваги суттєво переважають над недоліками. Тому в даний час вправи залишаються найбільш безпечним, дешевим та ефективним способом змінити свої розміри.
Ви можете прискорити ефект процедури, поєднуючи навчання з іншими варіантами збільшення статевого члена. Рекомендовано:
- додаткове використання таких пристроїв, як носилки або exteider;
- паралельне використання спеціальних гелів;
- Крім того, ви можете придбати мазь або крем для збільшення члена;
- використання вакуумного насоса для посилення кровотоку;
- Використання спеціальних спреїв.
Вони також зміцнять організм і посилюють вплив інших продуктів спеціальною їжею та травою для росту статевого члена, стимулюючи вироблення необхідних гормонів.
Як вибрати правильний метод збільшення статевого члена? Насправді їх купа. Найпоширенішими є джеллінг, насоси, креми. Вибір твій.